Типы женских фигур

Ниже — как определить свой тип фигуры, чем отличается каждая из пяти женских фигур, а также какую одежду выбирать женщинам с разными пропорциями. Главное правило: одежда не меняет фигуру, но правильный крой меняет то, как она читается.

01Как определить свой тип фигуры

Тип фигуры считают по соотношениям, а не по сантиметрам: две женщины разного размера могут иметь одинаковые пропорции. Нужны четыре мерки, снятые в белье, стоя прямо.

• Обхват груди — по самой выступающей точке, лента строго горизонтально.
• Обхват талии — по самому узкому месту корпуса, обычно на 2–3 см выше пупка.
• Обхват бёдер — по самой полной части ягодиц, ноги вместе.
• Ширина плеч — от края до края по спине.

Мерки снимают мягкой лентой и записывают: эти четыре числа пригодятся и при заказе одежды. Стилисты используют такие же мерки — определить свой тип фигуры женщина может за пять минут, и дальше фасоны выбираются быстрее.

Дальше сравниваем цифры между собой:

Пограничные значения — норма. Если разница около 5 %, вы между двумя типами фигур: смотрите на талию, чем ярче она выражена, тем ближе фигура к песочным часам. Подробная инструкция — как определить тип фигуры по параметрам.

02Песочные часы

Такие женские фигуры считаются эталонными: под них удобно кроить одежду, а достоинства видны сразу — талия ярко выражена от природы. Верхняя и нижняя части одинаковой ширины. Под эти пропорции скроено большинство лекал, поэтому одежда садится без переделок.

• Признаки женской фигуры: грудь и бёдра равны, талия уже бёдер на четверть, плечи не выделяются.
• Главное: не спрятать ярко выраженную талию — с такой линией работает почти любая одежда.
• Платья: приталенные, с запáхом, футляр, «новый лук» с пышной юбкой.
• Юбки: карандаш, юбка-солнце с высокой посадкой, модели с чёткой линией талии — идеально для этой фигуры.
• Брюки: прямые и клёш с высокой посадкой; низкая посадка ломает пропорции.
• Верхняя часть: плотный трикотаж по фигуре, рубашки с заправкой, пояс поверх жакета.
• Чего избегать: бесформенной одежды, жёстких силуэтов, крупных деталей одновременно сверху и снизу.

Полный разбор — фигура песочные часы.

03Груша (треугольник)

Самый распространённый тип женских фигур: бёдра шире плеч, талия ярко выражена, основной объём в нижней части, плечи узкие. Одежды для груши в магазинах больше всего, и выбирать её стоит осознанно.

• Признаки фигуры: бёдра шире груди на 5 % и больше, талия ярко выраженная, разница с бёдрами большая.
• Главное: уравновесить силуэт — обладательницы такого типа фигуры добавляют внимание вверху.
• Платья: А-силуэт, платье с запáхом, модели с акцентом на верх — вырез лодочкой, рукав-фонарик.
• Юбки: А-силуэт, полусолнце, прямые юбки без деталей на бёдрах.
• Брюки: прямые и слегка расклешённые, тёмных тонов, без карманов и складок на бёдрах.
• Верхняя часть: светлые тона, горизонтальные линии, объёмный рукав, топы и жакеты до середины бедра.
• Чего избегать: облегающей светлой одежды снизу, юбок с драпировкой, узких бретелей без объёма сверху.

Подробнее: фигура груша — что носить.

04Перевёрнутый треугольник

Перевёрнутый треугольник — зеркальный тип женских фигур к груше: широкие плечи при скромных бёдрах. Часто встречается у женщин, которые занимались плаванием или другими видами спорта. Ноги обычно стройные, и это достоинства, которые стоит подчёркивать.

• Признаки: перевёрнутый силуэт — плечи шире бёдер на 5 % и больше, талия выражена слабо.
• Главное: разгрузить широкие плечи и добавить объём в нижней части, тогда фигура выглядит гармонично.
• Платья: с V-образным вырезом, юбкой-солнце, отрезные по талии.
• Юбки: клёш, плиссе, модели с воланами и карманами — всё, что даёт объём в нижней части фигуры.
• Брюки: широкие, палаццо, светлые тона, модели с защипами — акцент переносится вниз.
• Верхняя часть: простой крой без деталей на плечах, тёмные тона, вертикальные линии, гладкие топы.
• Чего избегать: подплечников, объёмного рукава, горизонтальных полос на груди, узких брюк при массивном верхе.

Подробнее: фигура треугольник.

05Прямоугольник

Плечи и бёдра одинаковой ширины, талия почти не выражена — линия тела идёт ровно. Обладательницы таких женских фигур обычно стройные и спортивные: силуэт выглядит подтянуто, но требует внимания к талии, если нужен женственный образ.

• Признаки фигуры: грудь и бёдра близки по обхвату, разница между талией и бёдрами меньше 20 %.
• Главное: визуально создать талию — для этого типа фигуры такие приёмы дают женственный силуэт.
• Платья: с запáхом, отрезные по талии, с поясом или резинкой, модели с драпировкой сбоку.
• Юбки: с завышенной талией, годе, юбки с объёмом на бёдрах.
• Брюки: с высокой посадкой и поясом, широкие модели с ремнём.
• Верхняя часть: многослойность, контраст по цвету, полуприталенные жакеты.
• Чего избегать: мешковатой одежды, одноцветных образов без акцента, жёстких тканей по всей длине.

Подробнее: фигура прямоугольник.

06Яблоко (овал)

Основной объём собран в средней части тела: талия равна бёдрам или шире, живот выступает, ноги стройные. Одежду для яблока подбирают по вертикали: такие линии и мягкие ткани идеально подчёркивают ноги, а обладательницы этого типа выигрывают от свободного кроя.

• Признаки фигуры: талия не уже бёдер, живот — самая полная часть корпуса. Форма тела при этом округлая.
• Главное: визуально вытянуть силуэт фигуры и подчёркивать сильные стороны — ноги и зону декольте.
• Платья: А-силуэт, свободные модели с поясом под грудью, платья-рубашки.
• Юбки: прямые и слегка расклешённые до колена, с мягкой резинкой в поясе.
• Брюки: прямые, с высокой, но мягкой посадкой, без жёсткого ремня на животе.
• Верхняя часть: V-образный вырез, удлинённый жакет, струящиеся ткани, вертикальные линии.
• Чего избегать: пояса на самом широком месте, обтягивающего трикотажа на животе, объёмных горловин.

Подробнее: фигура яблоко.

07Девушкам, которые только разбираются с гардеробом

Если вы впервые подбираете одежду по фигуре, начните с малого: менять весь гардероб сразу не нужно.

• Возьмите три категории вещей: джинсы, платье и верхний слой. Такие вещи видно чаще всего.
• Купите по одной подходящей вещи в каждой. Одна удачная пара джинсов по фигуре даёт больше, чем пять случайных: так считают и стилисты, и сами женщины.
• Сравните с тем, что уже есть. Вещи, в которых вам нравится отражение, устроены одинаково — это и есть ваш крой.
• Не спешите с трендами. Силуэты меняются каждый сезон, а пропорции фигуры — нет, и правильный крой служит годами.
• Одеваться по типу фигуры — не обязанность. Женщина не должна подгонять себя под схему: если вам нравится вещь вне правил, носите её. Это также вопрос вкуса.

08Что даёт знание особенностей своей фигуры

Знание пропорций — не про ярлыки и запреты, а про то, какая одежда работает на внешность. Каждая фигура уникальна, но соотношения повторяются у многих женщин, и это сводит выбор к нескольким правилам. Идеально подобранный крой визуально уравновешивает верхнюю и нижнюю части.

• Меньше неудачных покупок. Вещь, которая «не села», обычно не подошла по крою. Знание своей фигуры также экономит деньги и время в примерочной.
• Понятно, что подчёркивать. У каждой фигуры есть сильные стороны: талия, плечи, ноги, линия шеи. Достоинства подчёркивают, остальное оставляют спокойным.
• Проще собрать гардероб. Когда известен рабочий крой, базовые вещи для гардероба покупаются один раз и служат годами.
• Легче читать советы. Рекомендации стилистов перестают быть общими словами: понятно, к какому типу женских фигур они относятся.
• Меньше сравнений с другими. Пропорции даны природой, и привлекательность от них не зависит: важно, насколько одежда вам подходит.

Независимо от типа фигуры работает правило, общее для всех женских фигур: посадка важнее бренда. Хорошо подогнанная вещь из масс-маркета выглядит дороже дизайнерской, купленной не по своим меркам.

09Джинсы, топы и базовые вещи по типам фигуры

Базовый гардероб собирают из вещей, которые женщины с разными типами фигур выбирают по-разному: джинсы, топы, платья. Ниже — какую основную позицию брать первой.

Отдельно про модные детали: рюши, воланы и объёмные карманы добавляют объём там, где находятся, и это можно ярко использовать в свою пользу. Например, рюши на груди хорошо работают для груши и плохо для перевёрнутого треугольника. Так же ведут себя свитеры крупной вязки и куртки с утеплителем: они значительно расширяют ту часть, на которую надеты.

10Особенности фигуры, которые не входят в пять типов

Пять типов описывают горизонтальные пропорции, но у тела есть и другие особенности. Их тоже стоит учитывать при выборе одежды.

• Рост. Невысоким женщинам идут вертикальные линии и высокая посадка, а высоким — крупные детали и длина миди.
• Длина ног относительно корпуса. При коротком корпусе талию визуально опускают, при длинном — поднимают.
• Мышечная масса. Спортивное телосложение читается ярко: плечи выражены, формы чёткие, и мягкие ткани работают лучше жёстких.
• Куда откладывается вес. У одних он идёт в нижнюю часть фигуры, у других в верхнюю часть корпуса и руки — это меняет акценты внутри одного и того же типа фигуры.
• Грудь. При большом бюсте V-образный вырез вытягивает фигуру, а высокая горловина укорачивает шею.

Такие особенности объясняют, почему две женщины с одинаковыми мерками выглядят по-разному в одном платье. Тип фигуры даёт направление, а последнюю настройку делает примерка: именно она показывает, что стоит скорректировать.

11Общие правила подбора одежды по фигуре

Разбор по типам полезен, но за ним стоят общие принципы — они работают для любой женской фигуры, а также для любого размера одежды.

• Баланс важнее «правильных» вещей. Объём добавляют туда, где его меньше: широкие плечи уравновешивают низом, широкие бёдра — акцентом на верхней части фигуры.
• Линия талии решает. Чем она заметнее, тем женственнее фигура и тем мягче силуэт. Создают её поясом, запáхом и высокой посадкой.
• Вертикали вытягивают. Длинный жакет, вырез V и монохромный образ визуально удлиняют фигуру, а также идеально скрывают лишний объём.
• Светлое приближает, тёмное отдаляет. Светлая одежда на нужной части тела расширяет её, тёмная зрительно уменьшает.
• Ткань важнее фасона. Жёсткая ткань держит форму и помогает уменьшить объём, мягкая повторяет изящные линии тела. Кроме ткани, на силуэт влияют аксессуары: ремень и сумка тоже расставляют акценты.
• Посадка решает всё. Вещь по своей фигуре из масс-маркета выглядит дороже брендовой не по размеру, а подгонка у портного стоит недорого.

12Тип фигуры и размер одежды — разные вещи

Частая путаница: тип фигуры не связан с весом и размером одежды, и правильно определить свой тип фигуры можно при любом весе. Он определяется строением скелета и тем, как распределяется жировая ткань, поэтому свой тип остаётся прежним и на 42-м размере, и на 52-м. Похудение меняет объёмы, но не соотношение частей тела: груша остаётся грушей, а прямоугольник — прямоугольником.

Из этого следует практический вывод: подбирать одежду по типу фигуры имеет смысл в любом размере, а «сначала похудею, потом займусь гардеробом» — плохая стратегия. Правильно подобранный крой работает на пропорции здесь и сейчас.

13Мифы о типах фигуры

• «Песочные часы — идеально сложенная фигура». Идеальных пропорций не существует, есть удобные для лекал: мода на женский силуэт менялась каждые двадцать лет.
• «Тип фигуры можно изменить упражнениями». Тренировки меняют рельеф и объёмы, но не формы скелета: ширина плеч и таза остаётся прежней.
• «Полным нельзя носить обтягивающее». Можно: вопрос в посадке и ткани, а не в размере фигуры.
• «Есть запрещённые вещи». Запретов нет: есть одежда, которая требует больше внимания к пропорциям остального образа.
• «Тип фигуры определяют на глаз». На глаз ошибаются чаще: сантиметровая лента точнее зеркала, особенно если фигура пограничная — например, яблоко и прямоугольник рядом.

14Что делать после определения типа

• Разберите гардероб. Отложите вещи, которые сидят хорошо, и посмотрите, что у них общего: обычно совпадает крой одежды, а не цвет.
• Соберите базу. Три-четыре вещи правильного кроя дают больше рабочих образов, чем десяток случайных покупок.
• Проверьте посадку. Плечевой шов на месте, талия на талии, длина юбки в самом узком месте ноги — такие мелочи и создают ощущение, что вещь сшита на вас.
• Добавьте цвет по цветотипу. Фигура отвечает за крой, цветотип — за оттенки; вместе они закрывают почти весь выбор.
• Не гонитесь за трендами. Модный фасон, который спорит с вашими пропорциями, придётся компенсировать всем остальным образом, а это менее удобно, чем сразу выбирать своё.

15Частые вопросы

Сколько всего типов женских фигур? В базовой системе пять: песочные часы, груша, перевёрнутый треугольник, прямоугольник и яблоко — их также называют по геометрическим формам. Некоторые школы добавляют подтипы вроде «песочные часы с низкой талией», но практической разницы немного.

Меняется ли тип фигуры с возрастом? Пропорции скелета постоянны, а распределение объёмов меняется: после родов и с возрастом у многих женщин фигура читается как другой тип, хотя ширина плеч и бёдер прежняя. Чаще всего объём уходит в верхнюю часть корпуса.

Что делать, если тип фигуры не определяется? Значит, вы на границе двух типов. Ориентируйтесь на то, какая часть тела выделяется сильнее — верхняя или нижняя, — и на выраженность талии: этого хватает для выбора одежды.

Работает ли эта система для мужчин? Мужское телосложение оценивают по другим соотношениям — плечи и талия. Женских типов фигуры к нему не применяют, хотя логика та же: подчеркнуть достоинства и уравновесить пропорции.

Нужен ли стилист? Для базовых решений хватает мерок и разбора: возможности самостоятельной работы тут большие. Стилист помогает, когда нужно собрать полный гардероб под конкретный образ жизни, и подскажет индивидуальные плюсы вашей фигуры.