Уход за кожей лица: этапы, средства и порядок нанесения

Хороший уход — это не количество баночек, а регулярность и правильный порядок. Даже простая схема из трёх средств работает лучше, чем десять продуктов, которые наносят от случая к случаю.

01Этапы ухода за кожей лица

1. Очищение

Очищение убирает кожный жир, пыль, остатки косметики и отмершие клетки. Утром достаточно умывания мягким гелем или водой, вечером нужно двухэтапное очищение: сначала гидрофильное масло или мицеллярная вода снимает макияж, затем гель или пенка очищает кожу. Подробно — в статье очищение лица.

2. Тонизирование

Тоник восстанавливает pH после умывания, дочищает остатки средств и подготавливает кожу к следующим этапам. Для сухой кожи выбирают увлажняющие тоники без спирта, для жирной — с мягкими кислотами.

3. Сыворотка

Сыворотка — концентрированное средство с активными компонентами: гиалуроновой кислотой для увлажнения, витамином C для сияния, ниацинамидом для жирной кожи. Её наносят на чистое лицо перед кремом. Как пользоваться сывороткой, разобрано в отдельной статье как пользоваться сывороткой для лица.

4. Увлажнение

Увлажняющий крем удерживает влагу и укрепляет защитный барьер кожи. Сухой коже подходят плотные кремы, жирной — лёгкие гели и эмульсии. Вечером можно использовать более питательный ночной крем. Подробно — в статье увлажнение кожи лица.

5. Защита от солнца

Крем с SPF 30-50 наносят утром последним этапом круглый год: ультрафиолет вызывает сухость, пигментацию и раннее появление морщин.

02Порядок нанесения средств

Главное правило: средства наносят от самой лёгкой текстуры к самой плотной. Водянистые тоники и сыворотки идут первыми, кремы и масла — последними.

03Уход по типу кожи

• Нормальная. Мягкое очищение, увлажняющий крем средней плотности, SPF.
• Сухая. Очищение без сульфатов, плотный питательный крем, масла, увлажняющие маски.
• Жирная. Гели для умывания, тоники с кислотами, лёгкие некомедогенные кремы, глиняные маски.
• Комбинированная. Лёгкий крем на всё лицо, матирующие средства на Т-зону.
• Чувствительная. Средства без отдушек и спирта, минимум активных компонентов.

Как определить свой тип кожи, рассказано в статье как определить тип кожи лица.

04Еженедельный уход

Кроме ежедневной схемы, периодически коже нужны дополнительные процедуры: маска по типу кожи, мягкий пилинг с кислотами или энзимами, скраб для жирной кожи. Эти средства обновляют поверхность и помогают остальным продуктам работать эффективно. Чувствительной и сухой коже скрабы с крупными частицами не подходят.

05Как устроена кожа и зачем ей уход

Кожа лица — самый тонкий и подвижный участок кожи тела. Верхний слой кожи работает как защитный барьер: он удерживает влагу внутри и не пропускает раздражители снаружи. Этот барьер состоит из клеток и липидов, и когда он нарушен, кожа становится сухой, чувствительной и тусклой. Задача ухода — поддерживать барьер: мягко очищать, возвращать влагу и защищать кожу от внешних факторов.

Состояние кожи зависит от многих процессов: возраста, сезона, сна, питания и стресса. Поэтому уход за кожей лица не бывает одинаковым всю жизнь. Важно наблюдать за кожей и менять средства в зависимости от того, что с ней происходит.

06Уход за кожей лица по возрасту

• До 25 лет. Коже обычно достаточно мягкого очищения, лёгкого увлажняющего крема и SPF. Жирной коже в этом возрасте нужны средства с салициловой кислотой и ниацинамидом.
• 25-35 лет. К базовому уходу добавляют сыворотку с антиоксидантами и витамином C, крем для кожи вокруг глаз, мягкие пилинги раз в неделю.
• 35-45 лет. Кожа медленнее восстанавливается и теряет влагу. Необходимо более интенсивное увлажнение, средства с пептидами, гиалуроновой кислотой и мягкими обновляющими компонентами.
• После 45 лет. Коже нужны питательные кремы с липидами и керамидами, насыщенные сыворотки, бережное очищение без пересушивания.

07Уход за кожей зимой и летом

Зимой кожа страдает от мороза, ветра и сухого воздуха в помещении. Необходимо заменить лёгкий гель на более плотный крем, использовать средства с маслами и за полчаса до выхода на улицу наносить защитный крем. Умываться лучше тёплой, а не горячей водой.

Летом кожа вырабатывает больше кожного сала, поэтому подходят лёгкие текстуры: гели, флюиды, увлажняющие сыворотки. Главное летнее правило — SPF 30-50 каждые два-три часа на улице. Средства с кислотами летом используют осторожно или переносят на осень.

08Как подобрать средства: на что смотреть в составе

Чтобы подобрать средства для ухода за кожей, смотрите не на обещания на упаковке, а на состав. Первые пять компонентов в списке составляют основную часть продукта.

• Для увлажнения: гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, алоэ.
• Для восстановления барьера: керамиды, сквалан, масла, жирные кислоты.
• Для жирной кожи: ниацинамид, салициловая кислота, цинк, глина.
• Для сияния и ровного тона: витамин C, молочная и гликолевая кислота.
• Для чувствительной кожи: центелла, овсяный экстракт, пантенол без отдушек.

Какие компоненты стоит использовать осторожно: спирт в начале состава, сильные отдушки, эфирные масла на чувствительной коже. Другие активные компоненты — ретинол и концентрированные кислоты — вводят постепенно.

09Как вводить новое средство в уход

Новое средство добавляют по одному, а не всю линейку сразу. Сначала проверьте реакцию: нанесите немного продукта на кожу за ухом или на внутреннюю сторону руки и подождите сутки. Затем используйте средство через день в течение недели. Если кожа не краснеет и не шелушится, переходите к ежедневному применению. Эффективно оценить результат можно через 3-4 недели: столько длится цикл обновления клеток кожи.

10Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тоньше, в ней меньше сальных желёз, поэтому она быстрее теряет влагу и первой показывает мимические морщины. Для этой зоны используют отдельный крем или гель с лёгкой текстурой. Наносят средство подушечкой безымянного пальца похлопывающими движениями, не растягивая кожу. Обычный крем для лица на веки лучше не наносить: он может вызвать отёки.

11Привычки, которые помогают коже

• Снимайте макияж перед сном каждый вечер, даже если устали.
• Меняйте наволочку раз в несколько дней и не трогайте лицо руками.
• Высыпайтесь: во время сна процессы восстановления кожи идут активнее.
• Пейте достаточно воды и следите за влажностью воздуха в квартире зимой.
• Если на коже появились воспаления, сильная сухость или покраснение, которые не проходят, обратитесь к дерматологу, а не меняйте косметику наугад.

Уход за кожей занимает 5-10 минут утром и вечером. Правильно подобранная схема из нескольких средств под особенности вашей кожи работает эффективнее, чем частая смена продуктов. Статьи раздела помогут разобраться в каждом этапе подробно.

12Уход за кожей по типу: подробнее

Базовые этапы одинаковы для всех, но особенности каждого типа кожи меняют выбор средств и частоту процедур.

Нормальная кожа

Нормальная кожа хорошо удерживает влагу и редко реагирует на косметику. Ей достаточно мягкого очищения, увлажняющего крема средней плотности и защиты от солнца. Главная задача — не навредить: не пересушивать кожу агрессивными средствами и не перегружать её лишними продуктами.

Сухая кожа

Сухой коже лица необходимо больше липидов. Для умывания подходят молочко и кремовые гели, в уход добавляют сыворотки с керамидами и гиалуроновой кислотой, а вечером — питательный крем или несколько капель масла. Скрабы и спиртовые тоники этому типу кожи не подходят.

Жирная и комбинированная кожа

Жирной коже нужны средства, которые регулируют выработку кожного сала, но не пересушивают её. Подходят гели для умывания, тоники с кислотами, лёгкие кремы с пометкой «некомедогенно». Комбинированной коже удобно наносить разные средства на разные зоны: матирующие на Т-зону и увлажняющие на щёки.

13Домашние процедуры для кожи лица

• Маски. Увлажняющие и питательные подходят сухой и нормальной коже, глиняные — жирной. Процедуры с масками делают один-два раза в семь дней.
• Пилинги. Кислотные и энзимные пилинги мягко обновляют кожу. Их делают вечером и обязательно используют SPF на следующий день.
• Массаж лица. Лёгкий массаж пальцами или специальным роллером улучшает тонус кожи и помогает косметике лучше впитываться.
• Патчи для глаз. Быстро убирают отёки и освежают кожу под глазами утром.

14Какие косметические средства нужны в базовом наборе

Чтобы составить свою схему ухода, не нужно покупать всю линейку косметики сразу. Какие средства стоит иметь в первую очередь:

1. Средство для снятия макияжа и умывания.
2. Увлажняющий крем по вашей коже.
3. Солнцезащитный крем с SPF 30-50.
4. Сыворотка под основную задачу: увлажнение, сияние или контроль блеска.
5. Маска или пилинг для еженедельного ухода.

Остальные продукты — тоники, эссенции, кремы для глаз — добавляют в зависимости от состояния кожи и личных предпочтений. Другие средства из рекламы не всегда нужны именно вашей коже.

15Как понять, что уход подобран правильно

Результат правильного ухода виден через 3-4 недели: кожа становится ровнее, мягче, меньше шелушится или блестит, реже появляются воспаления. Если после нового средства кожа краснеет, чешется или появились высыпания, его стоит отменить. Также важно помнить, что состояние кожи зависит не только от косметики, но и от сна, питания и стресса.

16Защита кожи от внешних факторов

Защита — такой же обязательный этап, как очищение и увлажнение. Кроме ультрафиолета, кожу лица повреждают ветер, мороз, сухой воздух от отопления и загрязнённый воздух города. Для защиты используют кремы с SPF, антиоксиданты в сыворотках и плотные кремы зимой. Важно наносить солнцезащитное средство не только летом, но и в пасмурные дни. Какие бы средства вы ни выбрали, следует проверять срок годности и хранить косметику вдали от солнца и тепла.

17Частые ошибки

• Слишком частое очищение. Кожа пересыхает и начинает вырабатывать больше жира.
• Много активных средств сразу. Кислоты, ретинол и витамин C в одной схеме раздражают кожу.
• Отказ от SPF зимой. Ультрафиолет действует круглый год.
• Горячая вода для умывания. Сушит кожу и расширяет сосуды.

18Частые вопросы

С чего начать уход за кожей лица?

С трёх средств: мягкое очищение, увлажняющий крем по типу кожи и SPF.

Нужен ли тоник?

Не обязательно, но он помогает дочистить кожу и подготовить её к сыворотке и крему.