Увлажнение кожи лица: средства и порядок ухода

01Зачем коже увлажнение

Вода составляет основу клеток эпидермиса. Верхний роговой слой кожи работает как защитный барьер: липиды между клетками удерживают влагу внутри и не дают ей испаряться. Когда барьер нарушен, вода уходит быстрее, чем кожа успевает её восполнить.

Результат знаком многим: чувство стянутости после душа, шелушение, тусклый цвет, мелкие морщины, раздражение от привычной косметики. Увлажнение восстанавливает этот баланс, и кожа снова выглядит здоровой и гладкой.

02Функции кожи и липидный барьер

Кожа выполняет несколько функций: защищает организм от внешней среды, регулирует температуру и удерживает воду. Самый важный для увлажнения слой — роговой слой эпидермиса. Его клетки скреплены липидным барьером из церамидов, холестерина и жирных кислот.

Здоровый липидный барьер почти не пропускает воду наружу и не впускает раздражающие вещества внутрь. Когда он повреждён, кожа теряет влагу, реагирует на привычные средства покраснением, а поры становятся заметнее. Поэтому увлажнение кожи лица — это не только вода, но и восстановление барьера. Необходимо восполнять и влагу, и липиды, иначе эффект будет коротким.

На состояние барьера влияют и внутренние, и внешние факторы: возраст, гормоны, питание, климат, качество воды и косметических средств. Большинство этих факторов можно смягчить правильным уходом.

03Сухая или обезвоженная кожа: в чём разница

Эти состояния нередко путают, а уход для них разный.

Проверить просто: слегка сожмите кожу щеки пальцами. Если появляются мелкие морщинки, коже не хватает влаги. Какой у вас тип кожи, поможет определить статья как определить тип кожи.

04Причины обезвоживания кожи

• Сухой воздух. Отопление зимой и кондиционер летом забирают влагу из верхнего слоя кожи.
• Агрессивное умывание. Горячая вода, мыло и спиртовые тоники нарушают защитный барьер.
• Солнце. Ультрафиолет разрушает липиды и ускоряет потерю воды.
• Неправильный уход. Регулярные пилинги, скрабы и подсушивающие средства от блеска.
• Внешние факторы. Мороз, ветер, перепады температуры.
• Образ жизни. Мало воды, недосып, стресс.

05Увлажняющие компоненты: что искать в составе

Увлажняющие вещества действуют по-разному, и в хорошем средстве их обычно несколько.

• Увлажнители. Притягивают воду и удерживают её в коже: гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, пантенол, алоэ, аминокислоты. Гиалуроновая кислота связывает воду во много раз больше собственного веса.
• Смягчающие компоненты. Заполняют промежутки между клетками и восстанавливают барьер: церамиды, жирные кислоты, сквалан, растительные масла.
• Окклюзивы. Создают тонкую плёнку, которая не даёт влаге испаряться: вазелин, воски, плотные масла, диметикон.

Чем суше кожа, тем больше в креме должно быть смягчающих и окклюзивных компонентов. Коже с расширенными порами достаточно увлажнителей в лёгкой текстуре.

06Активные компоненты, которые усиливают увлажнение

Кроме базовых увлажнителей, в составе средств могут быть активные компоненты, которые помогают коже сохранять воду и восстанавливаться. Обратите внимание на такие вещества:

• Ниацинамид (витамин B3). Стимулирует выработку собственных церамидов, укрепляет барьер, выравнивает тон. Подходит всем типам кожи, в том числе чувствительной.
• Пантенол (провитамин B5). Успокаивает, снимает раздражение и стянутость после очищения.
• Витамин E. Антиоксидант, защищает липиды от разрушения и смягчает кожу.
• Скваланы и растительные масла. Восстанавливают защитный слой, делают кожу мягкой.
• Экстракты центеллы и алоэ. Успокаивают и также помогают сохранить влагу.

Активные средства с кислотами и ретинолом, наоборот, могут сушить кожу. Если вы их используете, увлажнение должно быть особенно тщательным: такие средства наносят на ночь, а утром — только мягкий увлажняющий уход и SPF.

07Как выбрать увлажняющий крем по типу кожи

• Сухая кожа. Плотный крем с маслами, церамидами и маслом ши. Хорошо работает и масло для лица поверх крема на ночь.
• Жирная кожа. Лёгкий гель или флюид без масел, с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом. Ищите пометку «некомедогенно».
• Комбинированная кожа. Лёгкий крем на всё лицо, на сухие участки — дополнительно более плотный.
• Нормальная кожа. Крем средней плотности с увлажнителями и церамидами.
• Чувствительная кожа. Минимум компонентов, без отдушек и спирта, с пантенолом и центеллой.

Важно: средства от блеска и расширенных пор с кислотами и спиртом не должны сушить. Если после них появляется стянутость, замените хотя бы одно средство на мягкое увлажняющее.

08Уход по шагам: как увлажнять кожу лица дома

1. Умывание. Тёплая вода и мягкое средство без сульфатов. Подробнее — в статье очищение лица.
2. Тоник. Увлажняющий тоник без спирта наносят на влажную кожу руками.
3. Сыворотка. С гиалуроновой кислотой на слегка влажную кожу: так она удерживает больше воды. Как пользоваться сыворотками, разобрано на странице сыворотка для лица.
4. Крем. Закрывает влагу и восстанавливает барьер. Используйте его в течение минуты после сыворотки.
5. SPF утром. Солнцезащитный крем защищает от обезвоживания.

Весь порядок нанесения средств собран в разделе уход за кожей лица.

09Уход за чувствительной и обезвоженной кожей

Чувствительной коже увлажнение необходимо особенно: у неё тонкий защитный слой эпидермиса, и любые факторы внешней среды вызывают покраснение и зуд. При этом часть косметики только усиливает проблему.

• Используйте средства с коротким составом, в которых нет отдушек, эфирных масел и спирта.
• Новое средство вводите по одному и проверяйте на небольшом участке кожи в течение 2-3 дней.
• Обратите внимание на текстуру: кремы и эмульсии переносятся лучше, чем тоники и лосьоны.
• Используйте термальную воду только вместе с кремом: сама по себе она испаряется и сушит.

Обезвоженной коже важно в первую очередь восстановить защиту эпидермиса. На 2-3 недели уберите из ухода скрабы, кислоты и ретинол, оставьте мягкое очищение, увлажняющую сыворотку и крем с церамидами. Также пересмотрите декоративную косметику: матирующие основы и пудры с сильным эффектом подсушивают кожу лица. Когда стянутость уйдёт, мелких морщин станет заметно меньше, и активные средства можно вернуть постепенно.

10Маски и домашние процедуры

Увлажняющие маски дают быстрый эффект: кожа сразу выглядит свежей. Используйте их 1-2 раза в неделю.

• Тканевые маски — удобный вариант перед мероприятием, эффект держится несколько часов.
• Кремовые ночные маски — плотный слой на ночь для глубокого увлажнения сухой кожи.
• Гелевые маски — охлаждают, подходят комбинированной коже.

Домашние маски из мёда или огурца освежают, но глубокого увлажнения не дают. Пилинги и скрабы на обезвоженной коже лучше отменить, пока не восстановится барьер.

11Увлажнение кожи лица в разном возрасте

• До 25 лет. Коже обычно хватает лёгкого увлажнения: гель или флюид с гиалуроновой кислотой и SPF. Главное — не пересушить кожу средствами от высыпаний.
• После 30. Выработка липидов снижается, и увлажнение кожи лица становится обязательным этапом ухода. Добавьте сыворотку с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом, а крем выбирайте плотнее.
• После 40. Кожа становится суше и тоньше, быстрее теряет упругость. Нужны средства с церамидами, маслами и пептидами, а на ночь — питательный крем. Увлажнение здесь — основа любого антивозрастного ухода.

12Косметические процедуры для увлажнения

Если домашнего ухода недостаточно, можно дополнить его салонными процедурами. Самый мягкий вариант — уходовые процедуры без инъекций:

• Альгинатные маски. Плотная маска застывает на лице и глубоко увлажняет кожу за одну процедуру.
• Аппаратное очищение с увлажнением. Мягкое очищение пор и нанесение увлажняющих сывороток на одном этапе.
• Увлажняющий уход с массажем. Косметолог подбирает средства по типу кожи и наносит их с массажем лица.

Инъекционные процедуры относятся к медицине, и их назначает врач. Мы разбираем только косметический уход за кожей.

13Увлажнение зимой и летом

Зимой коже нужен более плотный крем, особенно перед выходом на мороз: наносите его за 30 минут до улицы. Летом достаточно лёгкого геля и крема с SPF. Круглый год помогает увлажнитель воздуха в спальне.

14Частые ошибки

• Умываться горячей водой и мылом.
• Наносить гиалуроновую кислоту на сухую кожу в сухом помещении.
• Отказываться от крема при жирной коже.
• Использовать средства со спиртом.
• Делать пилинги каждую неделю.

Если сухость, покраснение и шелушение не проходят через 2-3 недели правильного ухода, покажитесь дерматологу: это может быть не просто обезвоживание.

15Частые вопросы

Нужно ли увлажнять жирную кожу?

Да. Без влаги она выделяет больше кожного сала. Выбирайте лёгкий гель без масел.

Сколько раз в день увлажнять кожу лица?

Два раза: утром и вечером после умывания.

Помогает ли питьё воды увлажнению кожи?

Помогает при нехватке воды в организме, но без увлажняющего крема сухую кожу не исправит.

Что лучше увлажняет: крем или сыворотка?

Они работают вместе: сыворотка даёт влагу, крем её удерживает.